Question

经常趴在桌子上睡觉对胃部会造成什么伤害？

我每天都会午休，在办公室的桌子上趴着睡觉。经常感觉胃部胀气，打嗝。不知道是什么原因，经常这样会对胃部造成什么伤害？

Answer 1

这是个常见的情况~~~在桌子上趴着睡觉，因为大腿和身躯都向前倾，使腹部的肌肉自然向内弯曲、抵压，使胃特别是胃下部受到压迫，胃的蠕动减慢，对食物消化时产生的气体不能通过肠道自然排出去，于是累积在胃的上部。睡眠时人的消化功能等部分功能是自然行进的，不受人主观控制，所以在睡眠醒来之前，气体也不能从人的口中自然排出。当睡眠醒来过后，人的中枢神经开始运动，感觉到胃上部积压气体的压迫，而胃下部还处于压迫阶段，于是便开嗝迅速排放出来了~~~这和中午晚上什么时间没太多关系。不过，爬在桌子上睡觉，醒来后打嗝是非常舒服的一件事~~~嘿嘿嘿~~~

Answer 2

经常趴在桌子上睡觉对健康造成伤害： 一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。 二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。 三、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。 四、如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。 五、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。 六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣，而人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。 七、此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

Answer 3

不少人习惯午睡，因为大家认为午睡可有效地给身体充电。然而，长期趴着午睡可能对身体造成不良影响。