Question

从初中开始，我爸妈就说，我的眼睛有电近视，但由于眼睛看东西并不模糊，所以一直没有佩戴眼镜，现在的我

马上进入高三了，为了有效地学习，不得已戴上了眼镜。我想问一下有什么方法可以有效地恢复视力，不要依靠眼镜和药物。

Answer 1

问题分析：
爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远 眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，

意见建议：
再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等

追问

戴眼镜对恢复视力有帮助吗？