Question

本人178cm72.5公斤求怎么能在一个月能减轻10斤急求

Answer 1

　　中医认为，真阳不足体质是形成肥胖的原因，真阳不足造成脾虚，也就是人体肠胃消化吸收能力低下，新陈代谢速率下降，使体内积聚大量的脂肪水份，人体无法消耗掉，所以无论食量多还是少，都可能造成肥胖的恶果。
　　想要消除肥胖，除了运用一般减重法一定会用到的基本原理“少进多出”，减少热量摄取、增加热量消耗之外，中医认为，还需要针对形成肥胖的体质加以改善。原因在于，形成肥胖的原因如不消除，即使靠着激烈的方式减轻体重了，仍有很高的几率胖回来，体重若像溜溜球一样起伏，一下子胖，一下子瘦，身体里的器官组织承受不了，免疫系统的正常运作就会受影响，对健康无疑是一种伤害。
　　中医为了调理容易形成肥胖的体质，更精确对症下药，依据长期的临床经验，将易胖体质细分为四种症型，包括久坐少动一族常见的脾虚湿阻型肥胖、食欲旺盛的青少年常见的胃热湿阻型肥胖、职场女性常见的肝气郁结型肥胖，以及中老年常见的脾肾阳虚型肥胖。中医减重疗法主要就是从这四种肥胖症型作为起点出发，同时将个人在身体健康上的其他问题合并起来考量，进行差异化治疗。
　　由此可以看出，中医减重疗法与当前个性化治疗的潮流不谋而合，能更细致考察到造成个人肥胖的原因，一一加以改善。相较以往定型化的治疗方式，减重法及减重药一体适用所有的人，从未考虑个体间可能会有的差异，得到的疗效很可能就产生了差异。
　　这些差异并不只意味着疗效好坏程度不同这么单纯，这些差异其实还潜藏着药效的副作用，及治疗带来的后遗症无法清楚为人所掌握，也就是说，对身体健康的伤害是看不见的，而且难以补救与改善。这些看不见的健康伤害，难以补救改善的后遗症，还有可能回过头来造成肥胖，让肥胖成为终身纠缠的恶果，难以摆脱。

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