Question

瘦腿的最快办法？不吃减肥药

Answer 1

没有很快速 瘦腿还是运动 比如去健身房跑步机 或者骑单车。 最好骑死飞那种。
还有就是手术抽脂最快。。。
我给你找了几个小窍门你试试吧 但是要坚持。

1、脚踩单车法
瘦腿方法：睡觉前，躺在床上，双手平放在身体两侧，抬起双腿在空中做循环踩单车动作，连续做3组，每组坚持至少2分钟。

2、半蹲法
瘦腿方法：看电视时，站起来，双脚张开与肩同宽，半蹲，做蹲马步的样子，双手握拳抬起伸直。每次你能坚持5分钟吗？

3、抖腿法
瘦腿方法：同样看电视时，站起来，双脚张开与肩同宽，半蹲，然后双腿开始剧烈抖动，感受身上肥肉甩动的感觉，动作不能慢下来，如果每次能坚持两分钟，瘦腿有望啦。

下蹲式
瘦腿方法：饭后半小时可以做，或者看电视时。身体站直，双腿张开与肩同宽，双手自然放身体两侧，开始做下蹲动作，一定要完全蹲下去，最好背挺直，这样还能瘦腰。每日次做50-100个，尤其瘦小腿效果显著。

Answer 2

早上天天跑步，我一百八十斤，天跑步一

追答

现在150斤

追问

厉害！

追答

当然，谢谢^ω^给我一个采纳好不好

追问

额。对不起，我也经采纳别人了。

追答

谢谢