Question

头发易断易掉是什么原因？

我从没做过头发，前几个月开始头发很容易断和掉，睡觉起来枕头上都好多

Answer 1

头发易断易掉和空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力都是有直接关系的吧。要防止头发易断易掉，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。专家建议吃发特浓营养素，补充发囊营养强健发根，防断防掉且生发，把头发的营养基础打好，就对了。
最好也要做到以下几点：
1、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
2、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数。

Answer 2

掉发的原因有很多。
1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发
3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发
4、咨询新发现
5、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发
6、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发
7、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
可以学习（路煦-逆袭）里的小技巧，一般一个月就可以好转。如果头发刚开始掉，一定要重视起来，如果拖的时间久，毛囊坏死了，头发就生长不出来了，只有通过植发可以生发了。

Answer 3

头发容易断，说明发质比较脆弱，说明发质健康情况不好，不但会出现头发易断的情况，还容易出现头发分叉的情况，引起断发的原因比较多，如果平时精神压力过大，这时候容易导致内分泌失调，则会影响发质的健康，另外一些物理或者化学因素的原因，也易导致发质健康受损。

Answer 4

这个应该调理身体吧，首先注意对肾的保养，肾主毛发，肾不好的话是不能养发的。然后注意养脾，脾主运化，脾不好的话说吃的食物不能吸收。要记得多吃富含维生素的食物，少吃甜食，以免伤脾。而且要改善生活习惯，记得不要晚睡熬夜。还有就是改善心情，少忧思。

Answer 5

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。
以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白质
角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。
三、宜锻炼
适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。
四、宜放松心情
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。
五、补充头发营养
每天可服用发特浓营养素，由内而外补充头发营养，强健发根，可以帮助头发生长，预防脱发。