Question

脾虚可以吃红枣吗

脾虚可以吃红枣吗
按理来说应该是可以的吧 那脾虚的人都可以吃什么呢？？

Answer 1

脾虚的人，适宜吃具有补脾益气，醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、白术、熟藕、粟子、
山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
①番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。
②大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

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Answer 2

脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况，即使经过了调理，也不宜“
十全大补
”。此时首选性味甘平和缓、药食两宜的补品。
　　海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效，适合四季食用，尤其适合病后、老年体弱者的调理。一般采取海参配合肉类、
清补
药材（淮山、枸杞、桂圆等）炖或煲的方式。
　　
花胶
具有滋阴助阳、
固肾
培精之功效，肺肾虚弱、气血亏损的人用它食补也较合适。不过，新上市的花胶，脂肪相对多一些，消化能力弱者食用易出现滞腻，不宜吃得太多太频；
脾胃虚弱
者，以选用贮藏三年以上的陈年花胶为佳。
脾胃虚弱症状：因稍进
油腻食物
或饮食稍多，大便次数就时显增多，
拉肚子
，大便稀溏，饮食减少，
面色萎黄
，神疲倦怠，
舌淡
苔白。
你可以熬
山药薏米粥
给你爸爸喝，然后别让他熬夜，很有效的。
怕麻烦
的话可以喝德甫常谓保茶，助消化、对
调理肠胃
，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蛮不错的。
抽烟主要是伤肺吧我觉得，可能是脾虚造成精神不振，所以需要抽烟提神，所以调理好了脾胃，你爸爸可能就没那么想要抽烟了。
对脾虚的人群要多食清淡、清利、
凉性食物
.
如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等.
禁忌辛辣煎炸和
热性食物
，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜
暴饮暴食
、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

Answer 3

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
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