Question

吃红心柚子的好处

Answer 1

1. 有利于心脑血管病及肾脏：  柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。

2. 降低血液中的胆固醇：  柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

3. 降低低密度脂蛋白：  柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4. 增强体质：  柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5. 降低血糖：  新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

6. 健胃、润肺：  具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

7. 减肥：  早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。

8. 补血健脾：  柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效除痰止渴：  能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

Answer 2

柚子的种类有很多，在我们的日常生活中，最常见的就是白心柚子和红心柚子。对于这两种柚子，很多人不知道哪一种有营养，哪一种应该吃。所以今天小编就和来说说，红心柚子和白心柚子，哪个更有营养呢？

Answer 3

补充维生素，减肥，防癌

追答

柚子好吃还解馋，哈哈

Answer 4

我很喜欢吃红心柚子，还有红心的橙子。