Question

补充睡眠可以去除黑眼圈么

Answer 1

黑眼圈类型——
　　1、黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
　　2、咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
　　3、青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。

　　黑色黑眼圈去除法：
　　1、水分、盐分摄取过多。盐分摄取过多会造成水肿现象，因此，睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵；
　　2、平时晚睡，周末补眠。如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化；
　　3、摄取高抗氧化食物。含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择；
　　4、多运动，多走路。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！

　　咖啡色黑眼圈去除法：
　　1、粗鲁地卸妆。为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素；
　　2、没搽防晒霜就直接上妆。没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变大；
　　3、等眼膜变干才拿掉。有的人以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失，导致细纹产生；
　　4、摄取维他命C和E。蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果；
　　5、勤敷美白眼膜。每周敷两次具有美白功效的眼膜，让眼周肌肤变匀净。

　　青色黑眼圈去除法：
　　1、一天之内喝若干杯冷饮冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料；
　　2、用力揉眼睛。别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹；
　　3、少吃沙拉，多吃温性蔬菜常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒；
　　4、养成喝温茶的习惯。严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳；
　　5、泡澡可以改善血液循环。养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷；
　　6、动作解决，冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

Answer 2

熬夜熬出黑眼圈，介绍几个去除黑眼圈小妙招

Answer 3

是可以的，也可以用一用那种眼贴膜，贴十五分钟左右会更好一些，以前我就有这么用过，希望对你帮助。

Answer 4

可以的，睡前土豆薄片敷眼也很有用，希望帮到你

Answer 5

可以 睡前每天坚持敷热毛巾会更好