必须年满18周岁，根据无偿献血标准，年龄必须符合18-55周岁（可申请延续献血年限）。其他条件如下：
1、体重：男≥50千克，女≥45千克。
2、 血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差：≥30mmhg。
3、 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
4、体温正常。
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献血益处：
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
1、青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；
2、芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%；
3、同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
参考资料来源：百度百科-无偿献血
提倡年满十八岁再献血，十八岁以下不提倡献血。
法律依据：
《中华人民共和国献血法》第二条 国家实行无偿献血制度。国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。
第七条 国家鼓励国家工作人员、现役军人和高等学校在校学生率先献血，为树立社会新风尚作表率。
扩展资料：
案例：
清华大学1200人无偿献血
2018年10月28日08:41 来源：北京日报
深秋，采血车再次驶入清华园。昨天开始，清华大学开展2018年无偿献血专场，一大早，很多刚入学的“00后”新生就来到采血车前排队等候。
据校方统计，本次报名的献血志愿者已接近1300人次，预计献血人数达1200人次，或将打破去年同期由清华创下的北京市无偿献血外采单场献血量纪录。
这次无偿献血专场以“第一次”为主题，鼓励新生参与无偿献血，承担社会责任。从10月17日开放报名，报名网站开放的短短5天内报名人数就超过了1000人，截至10月23日，献血志愿者已报名近1300人次，现场服务志愿者报名169人次，很多新生因未满十八岁不能报名而遗憾。
活动将开展全血捐献、成分血捐献和中华骨髓库入库等项目，连续两天。
近年来清华大学三次获评“全国无偿献血促进奖”，并且连续六年获评“首都无偿献血先进集体”，为保障北京市的临床用血安全作出了突出贡献。
参考资料：人民网-清华大学1200人无偿献血
可见，法律并不提倡未成年人献血，这是因为他们的身体还没有发育完全，献血会影响其健康成长。
