和果汁好还是直接吃水果好
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如果是自己榨的果汁没添加其他成分的话和直接吃水果是一样的。如果是市面上的果汁肯定是添加了其他成分的，那就应该是直接吃水果好点吧。
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各有所好吧，你喜欢那种就用那种啊，果汁更容易消化吸收
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果汁如果是榨的也很好
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但是直接吃水果不破坏水果成分
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直接吃好。果汁氧化多。
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直接吃水果，水果在被打成果汁的过程中会被氧化，营养就流失了很大一部分。
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肯定吃水果好
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