Question

每次只要一想起不开心的事情，心就塞住了一样，难受。心慌，严重会呼吸不是那么顺畅。我是心脏有问题还是

每次只要一想起不开心的事情，心就塞住了一样，难受。心慌，严重会呼吸不是那么顺畅。我是心脏有问题还是心情所致PS；我有低血糖

Answer 1

其实每个人心情不好都是如此。我难受的时候也有心跳的很快，呼吸困难，感觉要窒息了。

简单从医学上给你解释一下：
一般是人心情不好，会因肝郁气滞，出现了气血不畅，及游阻现象，就是通则不痛，痛则不通。

当你很不开心的时候，有负面情绪时，你的神经体液调节系统会发生一系列的反射活动．当你焦虑时，你的神经中枢（大脑）会处于兴奋状态，释放一系列的神经递质与心脏的相应受体结合而产生化学电反应，使心脏的收缩力加强．心率加快，呼吸就不顺畅了，会心慌气短。

从心理学上解释：这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

如果你的症状是持续性，无法通过自我调节得到缓解，找心理咨询师吧，虽然中国的心理咨询师优秀的太少。

不开心的事不要再去想，就当从来没有发生过，我知道这也许很难，但你可以改变，让自己更充实就记过去的事。 人的一生就是由生到死的过程，凡事不必太在意。怎么过也有归土的一天，开心就好，不要想太多。具体方式就是 让自己充实起来，有空就多运动锻炼身体，也多学一些知识，了解一下自己，一切都会好的。

哇，打字，累死我了。

追问

辛苦你了

Answer 2

是你自己有气憋着，。不是心脏问题。

追问

平时不想也会心慌慌好像掉了什么重要的东西一样，经常这样，只是一想就更严重

追答

有什么事情值得你去想那么多？

追问

你问这句话我就在想为什么

追答

呃，明白了。你平时关心的事情太多，以至于你想的也就多。

你什么事都放在心上，你这样心太累

追问

也许吧，三言两语说不清，告诫你们吧有事情别憋着，很难受。会憋出病

追答

恩，想个方法发泄一下，或者压下去，压到最底下。平时都不会想到的

追问

难。非常难

追答

尽力而已，不然你依然会很累，心累。

Answer 3

多玩玩

追问

我狠宅宅到发指

Answer 4

多出去散散心就好了 ，

追问

我很孤僻，离群，一大堆人在一起我要自己找个角落呆着。我几乎不出家门。

追答

不要那么封闭自己

追问

已经封闭了，叫我出去好像要我命一样的

追答

你觉得这样你会好受？

追问

没办法，已经选择这样了…我有抑郁症

追答

额