身高1米72体重75公斤 2个月内怎么样能减到110斤?
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少吃多餐,当你觉得还能吃一碗饭时,就不要吃了。
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我就吃一碗,而且没吃过早餐
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早餐要吃,不然容易得结石。吃的少还不瘦,那说明你就是传说中的易胖体质,那就多运动,关键是坚持。
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每天两小时运动
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加强锻炼!饮食控制
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我用的随处贴,搭配着每天的慢走。。
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随处贴?
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恩,就是一种外用的减肥贴
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