Question

减肥之后，胸部变小了，而且还特别松弛怎么办

Answer 1

揉

Answer 2

你用的不健康减肥方法吧，一定是快速减肥，在这里我提醒友友们，减肥一会要健康减肥，适当的锻炼，控制饮食，长期坚持，减肥是个漫长的过程，慢慢减下来皮肤紧致，乳房不松弛，朋友你做瑜伽拉伸，经常按摩会有改善

Answer 3

1、试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适.

2、胸部健康，一掌于椅背的距离。正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。

3、胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。

4、对神速型减肥说不。

千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害。

在人类位于锁骨中线第4肋间隙，左右各一个。正常儿童及男子不明显。妇女在青春期由于性刺激逐渐长大。成年妇女的乳房呈半球形，乳头呈圆柱形，中央部分的皮肤呈淡红色，有皮脂腺称乳晕。乳房内部主要为15~20个腺体（乳腺）小叶和脂肪组织。

腺体呈辐射状排列，其输乳管朝向乳晕，开口于乳头。孕妇及哺乳期腺体发育最盛，乳房增大，向前突出或下垂；乳晕扩大，色加深，乳房皮肤表面可见静脉扩张。绝经后卵巢停止活动，乳腺体积和脂肪均退化，而代之以纤维组织。

Answer 4

可以自己手动按摩，你可以上网买一些什么内衣，也或者去医院看看吧，之前有人推荐过我，让我买一些可以让胸部紧致的内衣

Answer 5

怎样减肥才能不瘦胸呢？这好像很困难，因为减肥减的就是全身的脂肪而不是某个部位。所以瘦身不瘦胸好像不可能。不是的，选择俏佳姿塑纤果可以让你轻松瘦身不瘦胸。俏佳姿塑纤果里含有青木瓜有益丰胸的成分，帮你瘦身的同时还能辅助丰胸。胸部的挺拔与身材的苗条，对于女性来说都是至关重要的。减肥的同时也不能忽略对胸部的保护。

塑身衣现在也是比较流行的减肥法宝之一，能帮助塑形减肥还不会瘦胸，但是塑身衣要配合运动和控制饮食才能达到效果，而且塑身衣也不能一直穿在身上，如果塑身衣穿久了会引发妇科疾病、直接压迫内脏、有碍皮肤呼吸、产生缺氧反应、不利于乳房发育。等等一系列不良反应。而且塑身衣使用周期较长，要选择较好的塑身衣才能有效，所以选择需谨慎。

怎样减肥才能不瘦胸你可以选择抽脂，局部抽脂哪里胖就抽哪里的脂肪，立马就见效，但是抽脂手术费高昂不说反弹的概率也是非常大的，抽完脂过后你要保证一定的运动的量，还要控制饮食不能摄入脂肪含量过高的食物，否则过一段时间体重就会恢复手术之前，甚至比之前更重。那么你花费那么高昂的手术费去选择反弹风险如此高的方法岂不是得不偿失

1.补充脂肪

 乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。
建议：正在减肥中，基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充，只要你不会胀气的话，如果肚子有点饿，250cc的牛奶也可以当点心。动物性蛋白质你可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高。

2.补充水分

 

　　多饮水对乳房的健美作用很大。

 

　　3.补充胶原蛋白

 

　　乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等

 

　　建议：补充胶原蛋白要特别注意胶原蛋白的热量，因为有些胶原蛋白会加入一些添加物，这就是热量的来源。
4.吃有利于激素分泌的食物
激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中