Question

跆拳道实战比赛要注意什么

跆拳道实战比赛要注意什么，技巧有什么，有哪些实用的腿法？

Answer 1

跆拳道《抡踢》 1.基本上没有限制，但速度一定要快，若踢到对方，则可加其它动作继续攻击。 2.做空中两脚前，应多使用假动作，让对方捉不到反击的时机，至于高度，以得分面为准(第一脚一定中端)，第一脚"碰"到背面，第二脚则踢中端or上端；第一脚踢到正面，第二脚一定上端，也可采第二脚轻碰对方的背部，再加上第三脚踢正面中端。 跆拳道《后踢》 1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击；但可做后踢假动作，之后接抡踢(类似360度抡踢的地面动作)。 跆拳道《对付反击》 只要做些小跳跃或假动作即可，目的就是要对方捉不到反击时机，若动作能更多元化则更好，不然的话就把速度练快一点，在对方反击之前就先得分。 跆拳道《下压》 1.远距离攻击时，大部分的人上半身都挺很直，如此对方可能以后抡踢把自己KO掉，要留意。 2.虽然有些人的下压看起来像抡踢，所以对方常用后踢反击，故做下压攻击时得迅速地往前冲到贴身的距离(手记住要随时防御上端的回击)，并把脚抬高于对方的头部上，让对方因恐惧感而产生停顿现象，不然的话就压中端即可(压倒可得分)，但之后最好再加上后踢来将其踢开。 跆拳道《反抡踢》 1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击。 2.较常用于反击，如：对方抡踢时或对方下压时。 1.灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。 2.自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。 3.敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。 4.稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。 5.重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。 6.隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。 1.侧面向对方有利于防守；正面向对方有利于进攻。 2.双手防御胸前可减少对手的进攻欲望。 3.转身动作(如后踢、后旋踢...等)尽量少用于主动进攻，因为没踢到的话容易遭到反击。 4.保持小跳跃，可让自己处于爆发状态。 5.连续动作以一中端一上端、两中端一上端为较有效率。 6.贴身时，应先卡住对方，避免对方踢出动作，其后再做正拳下压或者正拳抡踢后踢。 7.对方较矮时，应多做上端的攻击。 8.对方较高时，应多应用自己的敏捷度来攻击。 9.对方速度快时，应拉长彼此的距离，且以前脚动作来阻隔他的进攻。 10.踢动作别站在地上原地踢。 11.连续动作的第一脚是以速度为主力量为辅诱导对方,其后才是用 来得分，及阻挡对方攻势。 1.对练时要注意对方的眼神，如此可判断出是否要攻击？要攻击何处？ 2.踢完动作之后要收脚，如此有利于下一步的行动。 3.防守时也要抱着随时攻击的心态，和棒球打击者抱着一定要出棒一样。 4.抱着自己一定可胜过对方的心态，也就是必胜的决心。 5.遇上比自己强的对手时则应庆幸，自己即将超越自己了。 6.遇上比自己弱的对手时，则应以踢效率为主，莫多做无谓的攻击。

Answer 2

第一：是体力 这是所有的基础 没有良好的体力 你没有办法进行对抗 一般来说能赢得比赛的往往是体力好的 第二：是反应 反应是你进攻得分的工具 反应很重要 有了快速的反应你才能在最短的时间内进攻 让对手来不及反应 才能在最短的时间内判断对手的动向 做出对策 如果你的反应快于你的对手 你才能取得主动 第三：是要有战术意识 有了战术意识你才能控制全场的动向 第四：就是你的心理素质 这是关键中的关键 一般来说很多人打比赛会紧张 这会很致命 因为一旦紧张 你的水平再高也没有用 所以这里具体说一下怎样才能在实战中放松 紧张主要是害怕造成的 惧怕对手的实力 如果你看清了TKD比赛的实质和对手厉害指的是什么也就不会害怕 不会紧张了 第五：揍别人之前,得先学会挨揍,在挨揍中,你学到那是最基础的,也是最重要的,可以战胜心理的激动,恐惧,只有你的心态好,把你们平时的力量发挥了,其实就是你没有学过,任何一个普通人你都能K倒了,还有,在实战时,不管你有什么酷招,都没用,在实战时,用到最直接,最有力的任何一个动作那就是最好的招,当然同时呢,要有力喽,所以同时学时力量不可忘掉
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