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多半与你平时的生活习惯，还有饮食习惯有关，平时耳朵经常受到刺激或是生活压力太大，平时太过劳累啊等等都会造成耳鸣的发生。
建议平时多进食丰富铁质、锌质以及具活血功效的食物，有助缓解耳鸣情况，帮助患者恢复耳根清净。如海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
每天午饭后一杯 育农的清珥茶 ，还有需休息静养，多休息，保持充足的睡眠，戒烟酒
建议平时多进食丰富铁质、锌质以及具活血功效的食物，有助缓解耳鸣情况，帮助患者恢复耳根清净。如海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
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