头昏昏沉沉怎么回事
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根据你的问题初步分析，你这种状况属于睡眠质量不足造成的，建议要合理安排休息时间，多喝水。希望对你有帮助。
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许多人经常会觉得头昏昏的 下面我给大家讲几个方法 可以有效缓解头昏
工具/原料
水
清凉油或花露水
一双手
步骤/方法
首先讲第一个方法 也是最简单的方法
准备一杯饮水机里的水 如果是春夏的话讲水放入冰箱一会儿 之后缓缓地一口一口喝下去 休息一下就好了
第二个方法
讲清凉油或花露水涂在头部的太阳穴上，轻轻按揉几下，就会感到头部有清凉的感觉
END
注意事项
第一个方法在秋冬季节不推荐使用 因为水是凉凉的 在秋冬季节喝的话对身体不好
太阳穴在眼角旁一个凹下去的位置
工具/原料
水
清凉油或花露水
一双手
步骤/方法
首先讲第一个方法 也是最简单的方法
准备一杯饮水机里的水 如果是春夏的话讲水放入冰箱一会儿 之后缓缓地一口一口喝下去 休息一下就好了
第二个方法
讲清凉油或花露水涂在头部的太阳穴上，轻轻按揉几下，就会感到头部有清凉的感觉
END
注意事项
第一个方法在秋冬季节不推荐使用 因为水是凉凉的 在秋冬季节喝的话对身体不好
太阳穴在眼角旁一个凹下去的位置
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