我是初三学生，我肚子上有很多肥肉，我想减掉，请问有什么方法吗
33个回答
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1.注意高脂肪食物的摄入
2.适量的运动
3.每周3次以上的仰卧起坐，每次120次分4-5次完成
2.适量的运动
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早上一杯500毫升温水，到中餐和晚餐时候提前半小时喝水，减少饭量
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平时可以喝一些消脂的茶叶
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多锻炼身体，饭后别老坐着，适度运动
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