Question

颈椎病的最好治疗方法

颈椎病的最好治疗方法是什么

Answer 1

颈椎病的发病人群主要是长时间做着的人。另外，现在还有一种人群就是低头族，也就是玩手机的。所以，最好的方式就是最安全也最健康的方式——内调加外养。
内调主要是通过摄入充足的营养物质，比如蛋白质和钙类，逐渐恢复颈椎之间的肌肉关节韧带之间的弹性，恢复胶原蛋白的弹性，以达到以养治病的效果。
外养就是自己平常里要注意自己的学习、生活、工作习惯，注重劳逸结合。使身体和各个关节部位不至于出现过度疲劳的状态，养成良好的睡姿等等。时间长了，颈椎病自然就好了。
另外，现在很多的颈椎病都采用牵引的方式，其实是一种治标不治本的方法，必须配合充足的营养供应才能起到良好的效果。

追问

我不是低头族怎么就挂了。

追答

坐着的时间是不是很长？ 比如司机，办公族等。主要是平常的习惯不太好，长时间一个姿势。改改就好了。