饭后一杯酸奶有什么好处呢? 10
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促进胃消化，有利于酸奶的益生菌的存活，使肠胃健康
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简单说，就是助消化，促进肠道消化，要想减肥也是不错的选择。
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对肠胃消化比较好，但是饭后不要马上喝，半小时后
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对肠胃有好处，有乳酸菌，益生菌
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