Question

怎样才能快速有效的瘦下巴。

Answer 1

　　想要消出双下巴，可以从下面几方面入手。
　　1、翻开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。应用大拇指指腹，从下巴正下方末尾，区分往两侧的耳下悄然摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指区分依照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。
　　2、站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个进程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。
3、左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此举措重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次，重复左右手上推进作共4次。
　　4、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，悄然将头下压，接着运动20秒。然后换边，头向左倾斜，左手重压右侧头部，左左边各作一次后，重复做4次。
　　5、嘴巴自然向左右两侧拉开，收回“yi”的声响，上下嘴唇稍微分开。然后再发出“wu”的声响，嘴唇成“o”型收拢。最后一遍前后渐渐摆动头部，一遍反绝交替地重复“yi”和“wu”的声响。

Answer 2

第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。
第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。
第2步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。
注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。
瘦下巴消除双下巴的方法二
第1步，首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。
第2步，然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

第3步，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。
注意：这个瘦脸方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。