经常做噩梦的人怎么办？
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做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病， 但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到医院做常规检查。
指导意见：
一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
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一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
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晚上睡觉前带个眼罩稍微重点的，对眼睛循环有好处，另外要是对橙子等不过敏可以将其果皮放在枕边对睡眠好的，要还是不行的话就中药调理调理
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2019-05-21 · 致力于图书出版、影视IP
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注意锻炼身体，强身健体，才能够心安神怡。
追问
我是白天睡午觉的时候也在做噩梦！
追答
嗯，说明身体不好，或者心里有事。
放松一下自己吧。
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有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？
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