谁能帮我看下我这样能瘦吗
我的减肥食谱是这样的:早餐:一颗蛋,一个蜂蜜小面包,和一杯酸奶中午:面线糊一碗(加丸子和紫菜)下午:吃水果晚上:吃西米3碗谁能告诉我这样坚持能减肥吗?如果不能请告诉我的食...
我的减肥食谱是这样的:
早餐:一颗蛋,一个蜂蜜小面包,和一杯酸奶
中午:面线糊一碗(加丸子和紫菜)
下午:吃水果
晚上:吃西米3碗
谁能告诉我这样坚持能减肥吗?
如果不能请告诉我的食谱里面什么不能吃,把什么换成什么会更利于减肥!
谢谢! 展开
早餐:一颗蛋,一个蜂蜜小面包,和一杯酸奶
中午:面线糊一碗(加丸子和紫菜)
下午:吃水果
晚上:吃西米3碗
谁能告诉我这样坚持能减肥吗?
如果不能请告诉我的食谱里面什么不能吃,把什么换成什么会更利于减肥!
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面包换成麦片，一个最少要80卡呢。酸奶要脱脂的，要不就lgg菌的那种。
米线的卡路里也太多了。一碗米饭才90卡呢，是那种米线
下午晚上还行
王道是睡前5小时不能吃东西，绝对管用
我有时早上喝蜂蜜，不要吃含砂糖的东西，想吃甜的东西，那就吃水果喝蜂蜜，里面含的是果糖，热量少多了
你是什么血型，不同的血型 不同的忌口呢
加油~减肥这东西意念最重要
米线的卡路里也太多了。一碗米饭才90卡呢，是那种米线
下午晚上还行
王道是睡前5小时不能吃东西，绝对管用
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你是什么血型，不同的血型 不同的忌口呢
加油~减肥这东西意念最重要
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梅花宝典就是少吃多运动，再有就是要坚持。
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你这不是在节食吗？节食你说你摄取的营养跟得上身体的需要吗？
真想减肥的话，可看看821627207空间，一定会找到你想要的效果。
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不行的哦，丸子是油炸的，而且是面食~
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