Question

怎么知道自己是不是肥胖，怎么计算啊

我是女生，身高152cm，体重52.5kg，腰围84cm，怎么算我是不是肥胖啊？帮我算算我的体脂率是多少？谢谢

Answer 1

您的 BMI 为 22.7　｜　体重正常
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，又称体质指数、体重指数。

注：1 公斤（KG）= 2 斤。

体重指数与健康的关系，各国和各地区有所差别，在中国大陆，以《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》认定的数据为标准：

BMI值
<18.5
18.5～23.9
24.0～27.9
≥28

体质
体重过低
体重正常
超重
肥胖

追问

这个我算过，我的腹部肉多，体脂率怎么算啊？我算的好像是44%，超过肥胖很多啊

这个我算过，我的腹部肉多，体脂率怎么算啊？我算的好像是44%，超过肥胖很多啊

追答

要是感觉身体不适，哪就做适量的腹部运动啊，比如每天做20/组仰卧起坐，做4组到8组。

Answer 2

你的身高那点体重当然是超胖了点。我160M 体重98斤

追问

我也觉得胖，正减肥呢，你有什么好的建议呢？

Answer 3

身高-110。就是标准体重。