Question

我一直很容易受到惊吓。不知道怎么回事

去电影院看电影的时候如果突然有点大声。我就会被吓到抖一下，或者跳起来。在做事的时候如果别人碰了东西掉到地上，我会吓到头皮炸起来，心脏很快。有人突然大声说话也会被吓到。有人如果从后面伸东西给我我也会被吓到，被吓到以后会感觉头有点晕，很不舒服。

Answer 1

咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。

Answer 2

你是有点气血两虚的现象。
可能生产后没能及时补足营养
造成元气不足。
元气藏于肾。

男人元气不足就是所谓肾虚
表现为：腰酸、疲倦。盗汗。
女人则出现胆小，容易受惊吓。

你的现象有可能是胃和肾受寒引起。
去掉寒气，自然就精神好胆量大。

教你去除寒气
足够的睡眠、正常的饮食。不吃冰冷的食物、饮料
吃热食，增加补血的红枣、桂圆、麻油。
当归炖牛、羊肉也不错。
远离冷气空调。多保暖。以上是增加你的血量。

再来，自己敲打大腿内外侧，由上到小至小腿，来回敲打。
这里是胃胆肝肾脾的经络，10-15分钟（晚饭后1小时开始敲打）
睡前泡热水脚。
这是在通畅你的经络，就是通气。

当你血足、气顺，你就全身活力无比，
寒气会在无形中逼出体外。

女人产后不注意保护调养自己时
很容易在日后落成一身慢性病。
更惨的是，演变成产后忧郁症。

无时无刻的养足你的血，通你的经络
就是注意睡眠、饮食，常常敲打自己
你会是个美丽的妻子，称职的妈妈！

Answer 3

你是有点气血两虚的现象。
可能生产后没能及时补足营养
造成元气不足。
元气藏于肾。

男人元气不足就是所谓肾虚
表现为：腰酸、疲倦。盗汗。
女人则出现胆小，容易受惊吓。

你的现象有可能是胃和肾受寒引起。
去掉寒气，自然就精神好胆量大。

教你去除寒气
足够的睡眠、正常的饮食。不吃冰冷的食物、饮料
吃热食，增加补血的红枣、桂圆、麻油。
当归炖牛、羊肉也不错。
远离冷气空调。多保暖。以上是增加你的血量。

再来，自己敲打大腿内外侧，由上到小至小腿，来回敲打。
这里是胃胆肝肾脾的经络，10-15分钟（晚饭后1小时开始敲打）
睡前泡热水脚。
这是在通畅你的经络，就是通气。

当你血足、气顺，你就全身活力无比，
寒气会在无形中逼出体外。

女人产后不注意保护调养自己时
很容易在日后落成一身慢性病。
更惨的是，演变成产后忧郁症。

无时无刻的养足你的血，通你的经络
就是注意睡眠、饮食，常常敲打自己
你会是个美丽的妻子，称职的妈妈！

Answer 4

神经衰弱 首先你要有良好的生活习惯 饮食要正常 可以多运动运动 多看看电影听听音乐

Answer 5

成年人容易受到惊吓跟个人性格、成长经历、心理承受能力、神经衰弱或者其他一些精神心理疾病等有一定关系，学会自我调节，增强心理防御机制。

和自己相处，还要学会不生他人的气，做到心平气和。很简单，心平了，你就知道人无完人，你就容得下别人的失败和别人的错误；气和了，你就明白和别人相处，就是要正确认识别人的价值和缺点。

简单出精英，简单生快乐，简单产实效。简单的活着，善良、率直、坦荡，把平凡的日子变得有情趣，把苦难的光阴变得甜美珍贵，把沉重的生活变得轻松活泼，把烦琐的事情变得简单干练，去品位人生的韵味，享受人生的乐趣。

人生路上总会遇到竞争对手，当你遇上强敌时，你恐怕会觉得很沮丧，如果是我的话，我将会感到无比的兴奋，因为遇上强敌，才会磨练我们的意志，我们的人生才会因竞争而变得更加精彩。