做完运动之后腿疼，是在瘦腿还是长肌肉？
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首先要看你是多久没有运动，如果长时间没有运动这属于正常情况，身体不适应你突然间的运动给身体所带来的冲激。
长肌肉不是一两天的事情，长肌肉是要有一定的周期，一般如果是女生运动量过大长期下来就怕长肌肉，因为长肌肉是非常难减下来，有些人得天天按摩并且只敢做轻度运动，如果是非常讲究的人是在运动多长时间就会用多长的时间来做腿部拉伸动作，怕长肌肉啊
不管是瘦腿还是长肌肉，可以非常肯定的是运动是绝对可以增强骨密度的增高，但如果腿实在疼的难受，还是建议到医院用仪器检查一下会让人更安心。因为如果拉伤韧带可不是良性的疼痛。
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你好！瘦腿的同时，是长肌肉的节奏！要长期不间断才会练肌肉。
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应该是运动后产生的乳酸 导致的酸疼，和瘦腿 张肌肉没太大关系！！！要看你做的是什么样的运动！！
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肌肉拉伤，那是你太没运动或者没做那动作。短暂是没效果的，只有酸痛感而已，坚持下去就肉变结实，有修身效果，女人显线条感，男人显身板壮。
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刚开始是会疼，习惯了就好了，最好慢慢来不要运动太猛。适当加量
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