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您好，引起失眠的原因有很多，像您说的这种情况，考虑与您的心理因素有关，不排除与您戒烟有关，建议您首先在心理上克服自己，尽量的培养一些有益于身心的爱好，转移自己的注意力，可以适当的运动，睡觉之前可以冲个热水澡，有助于睡眠。
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