Question

怎样才能不做运动而变瘦

Answer 1

1.多吃点蔬菜水果等等纤维素含量较高而少吃土豆等淀粉含量高的食物。
2.少吃油，肥肉等油脂含量高的食物。
3.少量多餐，比如每日吃5餐，时间自定，每餐只吃八成饱。
4.餐前喝普洱之类的碱性饮品，中和一下胃酸使饥饿感不那么强烈，可以自然吃得少一点。
5.餐后喝点酸奶什么的酸性饮品，有助消化。
6.报名参加高考，我就是这么瘦下来的（笑）（其实长时间专心去做一样事的时候，很容易瘦下来，我也不知道为什么）
当然以上几点配合适当的运动效果会更好咯。欢迎采纳～

Answer 2

运动是基础啊~~
生命在于运动嘛
在运动的基础上，进行一个合理的饮食控制，这样才能健康的瘦身。
祝你好运！！

Answer 3

这个，不太可能，节食，减肥药，都会损害健康，你的脂肪是存的能量，噢还有一个办法，抽脂手术。否则除了消耗掉，没办法

Answer 4

食疗。营养均衡。最好适当，做一些运动。

Answer 5

打坐！每次20分钟