Question

喝什么茶能提神（主要是熬夜）？

Answer 1

熬夜通过喝茶来提神只不过是一种过渡的办法，不是最好的办法，如果确要通过喝茶来提神，我建议可以喝红茶或熟普洱茶，但要注意有三：1.茶不要太浓不要太淡，太浓的茶只是一段短的时间提神，过了，就会物极必反，成了喝醉茶，头会晕晕的；太淡的茶，也效果不明显；最好是以平常所喝的浓度稍浓一点就好。2.喝茶提神，主要是通过茶叶的氨基酸和咖啡碱对血液的刺激，加快心脏对血液的循环，保持大脑的氧浓度，使大脑清醒，所以要保持喝茶后的这种状态，还要增加热能，就是要宵夜（食食物）－－喝茶－－宵夜。3.保持心情愉快，不要太刻意挂住提神，特别不要憋尿，保证小便的及时性，把体内的废氮尽快排泄，让血液含氧量加大。最后说明一下，为什么选取红茶或熟普洱茶呢，主要是这两种茶比较平和，对身体的刺激不会太大，适合在漫漫长夜慢慢品尝，缓缓提神。如果选取绿茶、单枞、生普洱茶等茶叶，对胃部刺激较大，一旦感觉身体不舒服，反而没了精神。 根据我的经验，太刻意去提神，拼命去喝太浓的茶水和喝其他太浓的提神饮料（如：咖啡等），反而不好。

追问

哦

Answer 2

红茶，咖啡碱含量相对较高，有明显的提神作用。绿茶，茶多酚含量高，有提神、抗氧化、抗辐射等作用，适合长时间使用电脑的人喝。不过，为了你的身体健康，请尽量不要熬夜，如果需要有茶来提神的话，请不要空腹喝。

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奥

Answer 3

轻清茶

追问

哦