Question

用什么泡脚可助睡眠

Answer 1

刚开始用木苏子泡脚是为了缓解大姨妈的疼痛，但没想到坚持了一个多月后，不仅来大姨妈不疼了，还帮助提高了我的睡眠质量，祛湿效果也很不错，感觉皮肤和头发明显没以前那么爱出油了，确实身体有变好的感觉。木苏子透明小袋子里装的中药一目了然，而且没有那么多的碎渣渣，拿起来很有分量，这让我用起来也很放心。

Answer 2

热水泡脚的好处 俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了，简单方便。 对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。 这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方： 1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气...

-----------------------------------回答不易 希望采纳 谢谢

Answer 3

用木苏子泡脚可以用来调理身体，长期使用的话还可以缓解痛经。
对于有着八种配方的木苏子来说，是可以根据你的体质、需要来进行选择的，这样不仅可以大大缩短见效的时间，还对每个人都更有针对性，是可以进行私人定制的。因为每个人的体质或多或少都会有一些差别，就像去看中医的话，每个人的方子也是各有各的不同。

对像容易腹痛、宫寒、痛经的女生，就可以选择木苏子的霞云进行调理，配方选用的是中医里比较著名的加味桃红四物汤，成分中含有红花、桃仁、熟地、当归、白芍、川芎、伸筋草等。不仅可以暖宫活血，还可以改善气色。

木苏子的配方不只是对于痛经有着很好的缓解作用，还更好的促进了血液循环，使体寒或者是气滞血瘀的体质也是可以得到有效改善的，自然而然就可以避免痛经啦。
这一点对于不愿意服用药物、或是讨厌饮用红糖姜水的女生来说，见效更快且没有任何的副作用，也无需蒸煮，省时省力。

要知道，月经来潮时血脉瘀滞、气血失和才会造成痛经的状况。而表现在脸上，很明显的就会出现面色灰暗、皮肤干燥等问题，更容易形成色斑和痤疮。长期使用木苏子，也是可以有效的改善面部问题，使得肌肤柔顺、重回光泽。

Answer 4

泡脚只需用热开水，活月化淤。必要时可以加点盐杀菌，不过洗好后必须用净水冲。

Answer 5

热水就可以，简单有效

追问

热水我天天泡脚我是说加点什么