8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用；
尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
- 1、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
紫外线的照射
当皮肤受到紫外线的照射时，会在基底层生成很多的麦拉宁色素用来保护皮肤，过多的黑色素会促进皮肤的老化，引起黑斑，雀斑等一系列的皮肤问题。
不良的清洁习惯
皮肤过度的清洁会造成皮肤的敏感。因为过度的清洁皮肤触动了人体的自我保护机制，会过度分泌一些麦拉宁色素，色素过剩就会产生一系列的皮肤色素沉着问题。
遗传基因
还有一部分是遗传因素，就像雀斑一类的斑点基本上都是遗传引起的，这类人平时就应该要多注意预防，选用适合自己肤质的护肤产品。
内部因素
压力过大
压力过大影响了人体正常的新陈代谢，代谢不平衡就会导致皮肤供养缓慢，色素母细胞过度活跃，就会长色斑。
内分泌失调
日常的生活作息会导致内分泌失调，月经不调，卵巢功能不正常，以及一些妇科疾病都是由于内分泌失调所致，这个时候身体的新陈代谢不正常就会导致产生色斑或是色斑问题变重。
滥用化妆品
使用了不适合自己肤质的化妆品，使皮肤产生了过敏的现象，或者是皮肤为了防止外界的刺激，也会在炎症的部位产生大量的色素，这些都会引起色素的沉着问题。
祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
对于很多朋友，尤其是女性朋友来说，美白，是一直以来的最求，是一辈子的最求，因为爱美是女人的本性，天性来得，不管谁都是如此。在我们中国人的审美，“白”代表的就是好看，因此也有了“一白遮三丑”的老话。也有很多朋友想要美白，不仅是因为皮肤暗沉的原因，还有就是想要改善皮肤的斑点问题。尤其是女性朋友，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢等能力出现影响下降，皮肤就都会出现斑点的问题，不管是谁，都是无法避免的。
1、新陈代谢出现问题。有的人新陈代谢系统出现了问题，黑色素就无法排出来，积累到面部，这样长此以往，就会产生色斑。而随着年龄的增长，也会出现长斑的情况，这种斑一般就称为老年斑，也是非常常见的。
2、激素变化。孕妇经常会长斑，就是因为自己身体内的激素变化导致的。
3、紫外线的影响。防止紫外线侵蚀皮肤，是女人一生都要面临的课题，其实这种说法也没有夸大，因为黄褐斑和雀斑的首发因素就与紫外线照射有关，而且平时一定要注意防晒，不仅仅是在夏天，冬天也要防晒，因为冬天虽然太阳光不是很明显，但是紫外线一点都没有减少，所以还是要重视起来。
4、因为精神方面的因素导致的长斑。平时作息不规律导致内分泌失调，或者是精神压力过大会长出斑点，因为内分泌我们是无法看见的，也不知道是否失调，所以就要求女性朋友们在生活中经常保持放松的心态。
1、青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。
本方适用于黄褐斑。
2、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。
本方治疗黄褐斑有效。
3、薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。
注意饮水量
- 平时多喝水，或者是多吃一些水分高的水果，这对提高身体中的代谢有着较为明显的效果，而且建议女性也可以多喝一些普洱茶，这对新陈代谢急需高效运转排毒，还是挺有效果的。
一、平时用些柠檬或者其他的蔬菜水果来敷脸。坚持对皮肤的保护和护肤，黄褐斑也会慢慢的随着时间的流逝而淡除。
二、服用维生素C，这样就能促进皮肤新陈代谢，同时也能够起到美白又能淡化黄褐斑的功效，维生素C可以从水果中摄取。
三、平时出门尽量不要晒太久的太阳，每天要及时的给皮肤补充水分，不能让肌肤流失水分，这样对皮肤是极为不利的。坚持不晒太阳，黄褐斑也会慢慢淡下来的。
