正确的减肥方式是什么？
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坚持运动、制定计画、避免久坐、少食脂肪、多多饮水、自己做饭、
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管住嘴迈开腿，多吃蔬菜多喝水。少吃每餐七八分饱。最好晚餐不要吃饭。或者喝奶昔减肥
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看适不适合自己的体质了，鱼美人的中医经络就不错，减肥见效快、标本兼治，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。
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很简单，保证食物营养均衡，保证睡眠质量，然后加强运动
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减肥的话一定要去湿气寒气重的一定要多吃温热的食物
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