我女儿10岁110斤身高140算是重度肥胖吗?怎么减肥?

我女儿10岁110斤身高140算是重度肥胖吗?怎么减肥?... 我女儿10岁110斤身高140算是重度肥胖吗?怎么减肥? 展开
 我来答
百度网友5f54e5cc13b
2016-04-14 · TA获得超过2.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.5万
采纳率:5%
帮助的人:2252万
展开全部
遗传因素导致肥胖的几率低于50%,所以现在看来你家的饮食习惯占主要原因。
碳水化合物就是普通的米面、淀粉,吃多的话肯定会胖,但什么东西都要讲个度,对么。你现在的年龄,不适合节食减肥,因为是长身体的时候,是在为你将来的身体健康情况打底子,想想看,你节食减肥瘦了,但是你这辈子身高都不到150cm,女性身高到18岁普遍就很难再长高了,是不是得不偿失?我身边有亲戚已经是个活标本了。你可以吃,但是就看吃什么东西,多吃蔬菜是真理,然后吃水果,吃淀粉和肉,这样吃你可以吃饱,但不要吃撑,自己去感觉。
要吃有营养的,胖是因为你热量摄入太高,营养不等于热量,最常见的就是快餐和泡面,低营养高热量。告诉你的家人,少放调理,比如少油、少盐、少糖,这里的“少”不是“不放”,比之前减少四分之一到五分之一的样子,一点一点慢慢减。
天开机
2020-05-25
知道答主
回答量:8
采纳率:0%
帮助的人:5155
展开全部
多吃蔬菜水果,少吃肉,尽量一天吃两顿,吃完饭后1 、 2个小时后出去运动2个小时,记住,回来知后不能吃东西,不然,你就白减了!相信我。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
大粗布绊车K
2016-04-14 · 贡献了超过307个回答
知道答主
回答量:307
采纳率:0%
帮助的人:15.1万
展开全部
不算重度,但是也挺重啊
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式