晚上睡觉选哪个时间段，第二天精神会好点？ A.晚上11点睡到3点 B.早上3点睡到6点
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应该选晚上11点睡到三点这个时间段，这个时间睡觉比较接近人的生物钟，解疺。这样第二天精神会好点。
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选A。最好10点半睡，早上6点起床稍微锻炼一下，这样第二天精神好很多
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十一点睡到六点最好
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b
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D
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B
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求采纳！！
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