喝酸奶能减肥吗 这样喝酸奶才能瘦的快
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酸奶对促进肠道消化是有帮助的，但是不能靠酸奶减肥呀，平时注意正常均衡饮食，要多运动，现在是夏天，多吃些蔬菜水果，搭配着吃，肉类也要适量的吃，加上香格児和运动，能瘦的更好，运动要选择自己容易坚持的，快走、仰卧起坐等都可以的
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