Question

如何减去身上多余的脂肪?

如何减掉大腿部位 腰部 腹部的多余脂肪?

Answer 1

你好

我减肥就是减的这些部位的脂肪哈 一个月就减了10斤多也 你有兴趣的话可以加我QQ181957783

Answer 2

最科学最自然的是有氧运动

Answer 3

夏天多吃绿豆等低脂肪食品

Answer 4

我女朋友喜欢做瑜伽

Answer 5

健康合理的饮食最重要。。。
和你分享一下我一日三餐的主要内容：
早餐：一个鸡蛋+一袋豆浆+两片全麦面包
中餐：工作餐(杜绝油腻菜系)
晚餐：牛奶+苹果
另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排出宿便。