Question

木耳、圆白菜、山药同食的功效？

Answer 1

　　木耳、圆白菜、山药同食的功效如下：

　　一、功效：

　　山药味甘、性平，具有降低血糖、延年益寿的功效，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀和降低血糖的作用;经常食用黑木耳，可以起到清理消化道、清涤肠胃的作用，适宜血压高的人群食用

　　二、做法参考：

　　材料：

　　山药1-2个、黑木耳5克，、圆白菜一半或四分之一，青椒1-2个，盐、鸡精各2克。

　　做法：

　　1、将黑木耳，圆白菜洗净、，山药去皮，洗净、切块，青椒去籽、洗净、切片;

　　2、锅内放油烧热，下青椒炒香，下木耳，圆白菜，山药，翻炒至熟

　　3、加入盐和鸡精调味即可。

Answer 2

有补肾益胃、抗衰老、提高免疫力的功效。