Question

钙是自然界中含量最高的元素之一，为什么人体还容易缺钙

Answer 1

人体钙流失

1·从肠道粪便流失，如钙经食物中的植酸螯合后，小肠绒毛管不能吸收入血，钙便随粪便排出体外了；
2·尿液流失，因为肾脏滤过血液时，人体细胞凋亡后细胞膜上的钙离子会随尿液排出体外；
3·汗液，经营养学家测试，在炎热盛夏，重体力工人每天可由汗液流失2000毫克钙元素；
4·头发、指甲，脱落的头发和剪去的指甲都含有钙，
5·其它不经常性流失如出血、泪水等。

Answer 2

运动要消耗钙的。血液合成身体运化都要消耗钙的。

Answer 3

任何事物都有天敌，这是大自然的规律。