Question

早上吃稀饭对身体有好处吗

Answer 1

稀饭有一定营养的。对身体有好处的。建议可以早上吃点牛奶，牛肉，鸡蛋等配着稀饭吃会更好。
稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。

Answer 2

有助于肠胃的蠕动排毒

Answer 3

早上喝稀饭养胃，有利于大肠排泄，中医上说五至七点是大肠经运行的时间，七至九点是胃经运行的时候，这个时候喝点稀饭会让大肠顺利排出体内垃圾同时也会起到养胃的效果！

Answer 4

可以促进肠道蠕动清理肠胃，对身体是有好处的，但是也别忘了营养均衡，口味也不宜偏重

Answer 5

很有好处,可以补充晚上体内流失的水分.

Answer 6

当然有好处啊,吃稀饭会发胖,因为稀饭里面的营养比较丰富,不过容易饿啊!