Question

经常做梦后知道做梦了，却想不起是什么梦。想不到梦境里的事情

Answer 1

经常做梦后知道做梦了，却想不起是什么梦。想不到梦境里的事情？
经常做梦后知道做梦了，但是你没有记住梦里的情况，妹妹，记得情景起来之后就是忙忘了，而且这个梦肯定是做了自己是知道的，但是梦里的内容全部忘掉，其实这样也挺好的，你不想起来梦里边的事情，你就不会琢磨这个梦里什么情况了，所以你你还是记不住是好事，其实做梦也是一个很神奇的事情，有的时候梦里边的事情还特别的奇怪，你不知道那个梦是真是假，有时候起来之后自己还要恍惚半天，到底是梦境中的事？还是现实中的事情。
做梦其实每个人都做，而且有很多人梦特别多，实际上梦多更不好，梦多真的是睡觉不解乏，就觉得好像没睡好一样，做梦的时候有的时候还特别的累，有时候做梦被人追的时候是最痛苦的，累的你跑还跑不动，拽还拽不动，等到醒来的时候，真的是一身汗，也是很累的，就觉得这个梦特别的神奇，所以你做梦忘了，觉得挺好，最起码你不会受到这些伤害，挺好比做那个那种你感觉很镇定那种梦，然后醒了之后自己就开始犯心思怎么回事呢？到底是怎么回事呢？都是觉得这个梦好与不好呢，番心思

Answer 2

1、都是梦幻泡影，何必去执着。

2、执着即是着魔。
阿弥陀佛！

追问

佛教的吗

Answer 3

相信很多人都有过这样的经验：睡醒后知道自己刚刚做梦，却想不起来做了什么梦，或只记得其中的一小部分。为什么人们会很快忘记梦境呢？



睡醒就忘了梦的内容，是不是标志着记忆力衰退？这，需要从梦的原理说起。

人为什么会做梦？

睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

人在做梦时能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，变成记忆。



做梦是正常的吗？

对于正常人来说，每天需要4.5-7小时的睡眠时间，而睡眠时间中5%的时间为正常的梦境时间。睡眠时间分浅睡和深睡，梦境一般发生在浅睡区。

不少人表示晚上睡觉经常做梦，甚至有人表示同一晚会做很多梦。其实，由于做梦是人体正常的生理和心理需求，所以晚上经常做梦是正常的。



为什么醒来后不记得梦的内容？

因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分网友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

梦为什么很容易被忘掉？

梦为什么很容易被忘掉？研究显示，醒来后5 分钟，梦的内容会忘掉50％；醒来后15分钟，睡梦细节会忘掉90％。有关“梦境遗忘”的理论解释有多种。一种理论从学习和生存两方面解释了梦被遗忘的原因。对早期洞穴人来说，“纵身跳崖逃避狮子追杀”在现实生活中就难以实施。这种情况下，如果睡梦与真实生活存在相同记忆印迹的话，梦就不是很好的学习经验。忘掉梦反倒可能是件好事。另一种理论认为，梦的功能是淘汰大脑中随着时间而累积的不需要的记忆。记住梦只会使大脑中的无用信息堆积如山。从本质上说，梦是“忘却”垃圾记忆的过程。



什么情况下能记住梦境？

睡眠是人类必需的一项生理活动。现代科学研究表明，人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，这两种睡眠形式交替进行，一个人晚上8 小时的睡眠时间里有4 个慢波睡眠和快波睡眠周期。在快波睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在慢波睡眠中被唤醒的人有7％在做梦。

一个人每晚做梦的时间平均在1.5 小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在快波睡眠中醒来的人，感觉梦多， 而在慢波睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快觉醒时，而刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的原因。

多梦有问题吗？

如果你记得昨晚做了很多梦，同时，感觉整晚都处于梦境状态，说明你的睡眠大部分处于浅睡眠，浅睡没有过渡到深睡，直接影响到睡眠质量。

引起多梦的原因可能是心理，或是身体患了相关疾病。

人体长期处于多梦的状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康。最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，就要及时就医。

可以进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。

长期睡觉无梦就要注意啦！



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提醒
梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，如果多梦，是睡眠质量出了问题。但是，如果长期睡觉无梦，也可能大脑受损害或身体出现了某些疾病的征兆，也是需要及时就医。

综合自39健康网、百科知识及网络

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