Question

总是把什么事都憋在心里，自己慢慢消化，压抑了一年了，也不想处理身边的人机关系，要怎么办

总是把什么事都憋在心里，自己慢慢消化，压抑了一年了，也不想处理身边的人机关系，要怎么办身边能聊真心话的朋友也没几个，但是我就是不知道有什么憋在心里，朋友说我变得不爱说话了，到底该怎么办，很迷茫

Answer 1

生活迷茫是很正常的 人的一生所追随的事物 都向往着美好 人活着就要有希望 不是像行尸走肉般盲目和随性 我们这一生听过无数的道理 却仍就过不好这一生 就像扣纽扣一样 从开始错了 直到最后才发现错了 人活着就有七情六欲 有悲伤 有哭过 有笑过 也有幸福过..... 这才像一个人所经历的过程 生活虽不如意 可你试着放下过去 寻找你生命中意义

Answer 2

这样是不好的，你应该尝试着改变自己对某些事物的观念，多和身边朋友交流，不要显得和这个世界格格不入

追问

不知道该怎么去跟她们交流

追答

毕竟时间也久了，突然让你改变也是不可能的，慢慢来。

开心的时候和她们分享，难过的时候向她们倾诉

自己也要做一个倾听者

Answer 3

朋友，你的处境表示同情，你可以在微信公众号里关注 凡人慧眼 有什么苦恼和她说，她里面有幽幽信箱，会帮你回答各种问题，是很贴心的姐姐。

Answer 4

可以自己先试着与周围的交往一下，试着放开自己，一点点的让自己有所改变，把憋在心里的事与自己亲密的好友交流一下。

Answer 5

给自己自信，我也和你类似，我知道很痛苦很痛，除了你自己帮助自己没人能帮助你了，你把心里话写出来嘛就要好受点了！

追问

没有一点方向，也不知道要怎么样，身边的朋友也有些疏远了

追答

看淡点正常！

Answer 6

　　你这些症状看不出来是不是抑郁，虽然抑郁者也提不起热情。你可以去网上找一套抑郁量表测试下。不过要注意量表结果只能做参考，其分值高也不能说明你抑郁了，只是为了让你更好的了解自己