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不是固定档位，保证踏频在90左右就可以了，觉得轻松可以加档，吃力就减档。当然新手开始骑的时候比较难保持90踏频，这个需要练习。千万不要上大档低踏频骑，小心膝盖报废。新手刚开始骑建议2-5就可以了，可以骑到22左右的速度，再加快就升到2-6。
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