晚上怎么才能睡得好啊
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白天尽量让自己多干点活，一天的劳累过后晚上自然睡得香了，很多人睡不着，要么是黑白颠倒，要么是得了所谓的“富贵病”
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白天多运动，晚上热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，早起晚睡，正常作息。
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纠正一下，是早起早睡。
追问
嗯
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泡个脚，早点睡
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让老公（老婆）哄你睡，肯定睡的香
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