Question

植发后吃什么对恢复有好处

Answer 1

术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物，这是特别利于生发的。
优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并切组成角蛋白，再经角质化后，这就形成了我们的头发。此外，多吃一些含有维生素的食物也是特别必要的，对修复移植部位非常有益，同时可以促进毛发顺利长出。
对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长起重要作用的食物有：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中，以及动物肝脏、鱼类、虾、以及蛋类食品中都含有丰富的维生素A；
可以促进头皮新陈代谢、具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽功效的如：新鲜果蔬、全谷类食物中，此外沙丁鱼，奶酪中也含有丰富的维生素B类；
可以活化微血管壁使发根能够顺利地吸收血液中的营养的如：柠檬、橘子、葡萄等水果和绿色蔬菜之中都含有丰富的维生素C。

Answer 2

1.多吃新鲜的蔬菜和水果
像杨桃、柑橘、苹果、香蕉等水果，菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等蔬菜，里面含维生素都特别多，多吃对伤口恢复还是有好处的。
2、海藻类的食物含的钙、碘、钾可以生发。

3、多吃点牛奶、黑色、豆类食品。

4、术后一周内不要吃海鲜、鱼类、不要吃辛辣刺激性的饮食，忌烟酒等。

Answer 3

进行植发之后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长，而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利，不要吃辣椒等刺激性的食物,不要抽烟、喝酒,不要吃海鲜及牛羊肉之类的,保持良好的心情，充足的睡眠也对头发好

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

柠檬爱美

Answer 4

植发后应多吃这样的食物有助于术后恢复：
新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。
豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
以上就是相关介绍了，正确的食疗方法才能对植发后头发的生长起到促进作用，还要调息好作息时间，这和有氧运动一样重要。

Answer 5

植发，通俗的来说就是种头发。

头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。
1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。
2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。
3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。
4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。
5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。