Question

为什么我会突然头晕，怎么克服？

特别是在夏天，我没做什么，只是身体站起来走走就会突然头晕，我的眼前都黑了，不过时间很快。大概6-7秒会恢复。有时候会长一点，20秒左右。在晕过去时我身体不能走了，走了就会摔倒，我得蹲下来，蹲一下，或扶住一样东西。在晕的时候，那种感觉很无助啊。别人看上去是看不出的，我自己很晕，眼前也很黑。我不知道该怎么办，我又没怎么剧烈的运动。谢谢专家帮我解决一下。说明一下产生这种事的原因及解决的方法。谢谢了！

Answer 1

贫血的症状。
多吃点肝类东西！

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

Answer 2

好象会造成头晕的原因是比较多的比如血压状况或者心理状况，而且头晕按症状分种类也有好几种．．．楼主得根据症状判断清楚到底是属于哪类头晕才能对症下药咯．．．
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。
我也是查的资料，楼主请参见以下网址：
http://baike.baidu.com/view/70460.htm

Answer 3

我也觉得有贫血的症状。
你可以随身带点糖，另外不能在太闷的环境下，如果一不舒服立即要去另一个环境吸收新鲜的空气也会好点，太闷的情况也会头晕！

Answer 4

头晕？少做些辐射大的事情！就好多了！也许是电话打的时间太多了
或者就是贫血！请你小心点！不要伤身体，保持健康！就好了。

采我最佳把！

Answer 5

你有贫血!!!

多喝点红糖水!!!

多吃高蛋白的东西!!