为什么无论我怎么缩在被子里 脚永远是冷
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这个我也是这样，特别是在冬天，我的方法是
1：在睡前泡脚，睡觉之间泡上20分钟，让脚都发热了，加速血液循环，到床上就不冷了
2：做少量的运动，是少量，大量运动对会让你很兴奋，就睡不好，之后休息一下睡觉
1：在睡前泡脚，睡觉之间泡上20分钟，让脚都发热了，加速血液循环，到床上就不冷了
2：做少量的运动，是少量，大量运动对会让你很兴奋，就睡不好，之后休息一下睡觉
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