月子里喝红枣水有什么好处

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琴沛杉0fU
2018-06-28 · TA获得超过1.8万个赞
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产妇喝红枣泡的水有补血的作用,但不宜多喝,会容易上火。
红枣的功效
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
吃红枣的注意事项
一:不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
二:不可过量
本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
三:单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。
四:最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
五:食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
六:服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
七:服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
匿名用户
2017-03-10
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你好,红枣性平,有补气补血,调理脾胃的作用,在月子里是可以吃的。 指导意见: 在月子里是完全可以适当喝红枣水和吃红枣的,对身体康复有好处。
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仇骏喆翟贤
2019-04-01 · TA获得超过3万个赞
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凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果好,有可能皮肤过敏,干红枣没什么坏处
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用雨琴昝欣
2020-01-04 · TA获得超过3万个赞
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今天小编来为您做一个介绍。大枣泡水有很多种做法,首先可以先把大枣炒黑,然后再泡水,这种做法的效果是治疗胃寒和胃疼,此外还可以在水里面加上桂圆,可以起到补血、补气的作用,如果是歌手、教师这种常常要用嗓的人群最适合喝这样的茶了。再往里面加枸杞可以治疗便秘。女生经常和红枣、枸杞和桂圆泡的水,可以起到很好的美容效果,例如改善肤色和复制,而且显得气色很健康。要提醒大家的是,枸杞和桂圆都不要放得太多,每天四到五粒就可以了。尤其是现在工作繁忙的上班族每天这样喝一杯,可以起到补气和明目的作用。孕妇如果喝大枣泡水,记住前往不要往里面放枸杞和桂圆。虽然说大枣泡水有很多好的功效,但是在吃的时候还是有挺多禁忌的。比如说,有些女孩认为经期吃红枣可以补血,于是在经期吃很多红枣。但...今天小编来为您做一个介绍。大枣泡水有很多种做法,首先可以先把大枣炒黑,然后再泡水,这种做法的效果是治疗胃寒和胃疼,此外还可以在水里面加上桂圆,可以起到补血、补气的作用,如果是歌手、教师这种常常要用嗓的人群最适合喝这样的茶了。再往里面加枸杞可以治疗便秘。女生经常和红枣、枸杞和桂圆泡的水,可以起到很好的美容效果,例如改善肤色和复制,而且显得气色很健康。要提醒大家的是,枸杞和桂圆都不要放得太多,每天四到五粒就可以了。尤其是现在工作繁忙的上班族每天这样喝一杯,可以起到补气和明目的作用。孕妇如果喝大枣泡水,记住前往不要往里面放枸杞和桂圆。虽然说大枣泡水有很多好的功效,但是在吃的时候还是有挺多禁忌的。比如说,有些女孩认为经期吃红枣可以补血,于是在经期吃很多红枣。但是实际上,有一类人群并不适用这样的吃法,这类人群在惊奇会出现身体部分的肿胀,因为红枣可能会导致湿气在体内堆积,从而加重身体的浮肿。其实经期吃太多红枣很容造成大量出血,这对身体是极其有害的。其实,过量食用红枣红枣有可能会对脾脏带来伤害,还会造成腹胀和气滞,所以吃什么东西,即使是好东西,也一定注意适量,切不可过量,凡事过量都没有好处,吃红枣也是如此。
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