Question

为什么晚上不吃饭也不瘦？

以前只要晚上不吃饭就会瘦的很快，但是坚持不下来。最近吃了一段时间的减肥药，在吃减肥药之前还做过拔罐减肥，但是身上的罐印很难消除，就不拔了，这到底是什么原因呢，有什么解决的办法？

Answer 1

因为你选的减肥方式不能从根本上解决问题。

女孩标准体重是身高-108=体重公斤数
男孩标准体重是身高-105=体重公斤数

任何减肥产品都需要改变你的饮食结构才能让你减肥不反弹。。
人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖，只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的，所以，每天多喝水，饭前先喝汤，饭量控制，定时定量吃饭很关键，另外选择一项自己能一直坚持的运动，从而达到减重的目的。
节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降，然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%，所以节食减肥，以及不健康的减肥方式都是不可取的，市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯，当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子，这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
虽然你饭吃少了，但是基础代谢下降了，人体基本靠基础代谢消耗热量，然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点，基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。
增肌减脂是减肥的关键，只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。
减肥不要急于求成，不然以后身体会糟糕，而且减肥目的也没达成

追问

那么基础代谢怎么才能能正常呢，感觉现在就很不正常。

追答

如何维持基础代谢不下降，甚至有效的提高基础代谢，是持续减肥不反弹的关键。。
提高基础代谢，必须提高体内肌肉的含量。。提高肌肉量可以做一些抗阻运动，也就是身体对抗阻力的运动。。可以是哑铃。。或者仰卧起坐。。多做深呼吸、保持良好心情、正确有效的按摩、泡热水澡。。等等
另外还要注意早餐的品质。。

Answer 2

罐印时间长了就没有了 坚持就行了

追问

现在已经不拔了，腿上还有印记没有消除已经好几个月了，但是我想知道为什么现在晚上不吃饭也不瘦了呢？怎么才能让身体机能恢复以前呢？是不是跟吃减肥药有关系？

追答

有这个不确定说一定有关系的 谁也没规定水晚上不吃饭就会瘦的 那你吃减肥药 有瘦吗