Question

3月中去香格里拉穿什么比较好，有水果可以吃吗

Answer 1

我上个月去过丽江了。 大理相对还是比较凉爽的，可能有点热。丽江就真的舒服，中午时分还是有点热的，早晚会较凉，住丽江古城区的话，所有酒店都没有空调的，新城区就有，要留意。住香格里拉就辛苦一点啦，高原反应会有的，或重或轻而已，可能会影响晚上睡眠的质量，放轻脚步，不要做太剧烈的运动。 四星级酒店基本都可以上网的，网速还可以。 不需要带太厚的衣服，到香格里拉会凉一些之外，其余的短袖或长袖的衣服都够了。还是觉得凉的，到当地买披肩吧，那里是特色，哈哈。

Answer 2

香格里拉三月平均温度是-7℃ ~ 17℃ 白天平均 17℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 -7℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。