Question

心慌失眠心跳块是什么原因

Answer 1

1.睡前喝牛奶或酸奶，然后听一下舒缓的自己喜欢的轻音乐、
2.看一下质量高清的很美的画面，比如一些自然风景，和自己一直想去却没有去的景点。
3.上学时候有没有一看不感兴趣的书就想睡觉的感觉 哈哈，试一下呗。