为什么运动+控制饮食体重反而上涨
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节食瘦身，为什么体重还上涨
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因为人体细胞有记忆功能，燃烧脂肪，它们并不认为是件好事情，它们会将你后面新摄入的营养尽可能的最大化的进行转化，以弥补你运动的消耗。健身本身挺好，但是并不能从根本上解决肥胖问题，你看国家的运动员在退役后，有几个的体重不迅速上升的！！！要找到合理的减把方法，改善体质，然后再考虑塑造体型
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光运动是不行的 饮食也要讲究的
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